Herken je dat? Je checkt ’s ochtends in bed (na drie keer snoozen) je inkomende mails en reageert meteen, want dan is dat alvast gedaan. Daarna kijk je of je iets gemist hebt op Facebook en like je de nieuwste foto’s op Instagram. Overdag en ’s avonds controleer je minimaal één keer per uur je mailbox en als je om negen uur ’s avonds een werk-gerelateerd mailtje ontvangt, vind je het belangrijk om direct te antwoorden. De ochtendroutine herhaal je voordat je gaat slapen. Laat ik voor mezelf spreken: het lijkt wel of ik bang ben om iets te missen.